GANZHEITLICHE GESUNDHEIT
Die Vielfalt traditioneller Heilverfahren bietet für alle Menschen unzählige Möglichkeiten Ihre Gesundheit zu erhalten oder Hilfe zur Selbsthilfe bei Beschwerden und Erkrankungen.
In meinen Workshops erhalten Sie wertvolle Fachinformationen aus Aromatherapie, Phytotherapie, Ayurveda & Yoga, Energiearbeit und Spiritualität. Sie erfahren praktische Hinweise und einfache Tipps wie Sie sich schnell, preiswert und unkompliziert selbst helfen können.
Sie können in jedem Workshop selbst aktiv werden, die Wirkungen der Düfte wahrnehmen, Heilkräuter schmecken, die lindernde Wirkung von Einreibungen spüren, warme Wickel auflegen, über heilende Energien staunen und Ihren Geist bewusst in die Heilwerdung mit Meditationen und Atemübungen lenken.
Ich freue mich mit Ihnen dieses ganzheitliche Wissen und die wunderbare sanfte aber dafür sehr wirksame Medizin mit Ihnen teilen zu dürfen!
Die Workshops finden in Jena, Carl – Zeiss – Platz 3 statt. Bitte melden Sie sich unter dem Kontaktformular an!
„Arthritis und Arthrose“
Ätherische Öle wie Wintergrün, Rododendron und Latschenkiefer wirken schmerzlindernd und entzündungshemmend bei Gelenkschmerzen. Tee‘s aus Brennnessel, Ackerschachtelhalm und Teufelskralle helfen bei Morgensteifigkeit und Beinwell- und Arnikaauflagen bei Gelenkschwellungen. Der Ayurveda empfiehlt wärmenden Ölmassagen der Gelenke und kleine Bewegungsübungen. Sie können viel für sich selbst erreichen und beweglich bleiben. Ich leite Sie gerne an!
Termin: 13.03.2026 / Uhrzeit: 14.00 – 17.00 Uhr / Kosten: 50,- €
„Depression und Schlafstörungen“
Zahlreiche Helfer bietet die Natur bei Erschöpfung, Antriebsschwäche, Kraftlosigkeit und Müdigkeit. Eine Mischung aus Baldrian, Passionsblume, Melisse und Johanniskraut als Tee ist eine gute Basis für ein ausgeglichenes Nervensystem. Das ätherische Öl der Bergamotte hebt den Serotoninspiegel an, Lemongrass weckt die Lebensgeister, Zitrone fördert geistige Frische. In einer Duftmeditation mit Ihrer selbst hergestellten Duftmischung konzentrieren Sie Ihren Geist und in einer Lichtübung aus der Energiearbeit stärken Sie Ihr gesamtes Energiefeld. Probieren Sie es aus!
Termin: 17.04.2026 / Uhrzeit: 14.00 – 17.00 Uhr / Kosten: 50,- €
„Neurodermitis / Ekzem“
Die Ursachen für trockene und schuppige Haut, Juckreiz, Entzündungen und Allergien sind aus ayurvedischer Sicht in einer Störung aller 3 Doshas zu finden, vor allem durch falsche, nicht dem Konstitutionstyp entsprechende Ernährung. Erfahren Sie individuelle Diätempfehlungen und ausgleichende Maßnahmen für Ihre Konstitution sowie Pflanzenöle zur Regulierung der Haut, v.a. Aloe Vera, Kokosöl, Neemöl und Heilpflanzen zur Beruhigung der Psyche, z.B. Acker-Stiefmütterchen, Zistrose, Ringelblume und Gänseblümchen als Tee, Auflagen oder im Bad.
Termin: 08.05.2026 / Uhrzeit: 14.00 -17.00 Uhr / Kosten: 50,- €
„Funktionelle Magen – Darm – Beschwerden“
Bei wiederkehrenden Verdauungsbeschwerden, wie Bauchschmerzen, Völlegefühl, Verstopfung und Durchfall u.a. nutzt die ayurvedische Medizin vor allem Gewürze wie z.B. Ingwer, Langer Pfeffer, Nelke, Zimt, Curcuma und Koriander in Form von Rasayanas, Gewürzmischungen, Gewürztees und Gewürzweinen um das Verdauungsfeuer (Agni) im Darm anzuregen. Wir sprechen über Ihre Konstitution und Sie erfahren welche umfangreichen Wirkungen diese Gewürze auf Ihren Körper und vor allem auf Ihre Psyche haben. Kennen Sie denn das besondere Geheimnis von Safran?
Termin: 08.05.2026 / Uhrzeit: 14.00 -17.00 Uhr / Kosten: 50,- €
„Bluthochdruck“
„Man sieht nur mit dem Herzen gut“ sagt der kleine Prinz von Antoine de Saint-Expéry. Im Ayurveda weist ein zu hoher Blutdruck auf Dysbalancen im Herzchakra hin. Ätherische Öle wie Bergamottminze, Muskatellersalbei, Petit grain Bitterorange und Zedernholz wirken entkrampfend, entspannend, blutdruckregulierend und beruhigend auf Herz und Blutdruck. In einer Duftmeditation mit Ihrer selbst hergestellten Duftmischung lassen Sie die Düfte auf sich wirken und harmonisieren das Herzchakra mit feinstofflicher Energie.
Termin: 05.07.2026 / 14.00 – 17.00 Uhr / Kosten: 50,- €
„Erkältung, Grippaler Infekt“
Senfmehlauflagen oder Senfmehlfußbäder wirken besonders gut bei Symptomen einer beginnenden Erkältung. Die Senföle regen den Stoffwechsel an und führen zu einer reflektorischen Steigerung der Durchblutung in den korrespondierenden Organen entsprechend der Fußreflexzonen. Probieren Sie es aus! Dieser Workshop ist den Scharfstoffen in den Heilpflanzen Ingwer, Kapuzinerkresse, Paprika, Chili, Meerrettich und Knoblauch gewidmet und ihren Wirkungen bei Erkältungen und grippalen Infekten.
Termin: 25.09.2026 / 17.00 – 20.00 Uhr / Kosten: 50,- €
„Blaseninfektion / Reizblase“
Frauen sind besonders gefährdet. Aufgrund des kurzen Harnleiters wandern leicht Keime in die Blase. Aber nicht immer sind gleich Antibiotika nötig, auch nicht bei rezidivierenden Beschwerden. Ätherische Öle wie Eukalyptus citriodora, Kamille blau, Lavendel fein, Mandarine und Teebaum wirken stark antibakteriell, antiviral, entzündungshemmend, schmerzlindernd und krampflösend. Lernen Sie die Düfte und praktische Anwendungsmöglichkeiten für zu Hause kennen.
Termin: 23.10.2026 / Uhrzeit: 17.00 – 20.00 Uhr / Kosten: 50,- €
„Diabetes mellitus“
Die Entstehung des Diabetes ist überwiegend auf Ernährung und Lebensstil zurückzuführen. Die ganzheit-lichen Methoden im Ayurveda haben deshalb gute Erfolgschancen. Es sind vor allem Menschen mit einem erhöhten Kapha-Dosha betroffen mit einem Überschuss an Ama (Schlackenstoffen). Bestimmen Sie Ihre Konstitution, erfahren Sie einfache und leicht zu integrierende Möglichkeiten mit Kräutern und Gewürzen aus dem Ayurveda, wie Sie das Agni (Verdauungsfeuer) steigern können.
Termin: 18.12.2026 / Uhrzeit: 17.00 – 20.00 Uhr / Kosten: 50,- €
